האפשרויות למילוי הן אינסופיות – הדבר היחיד שלא תרצו זה כוויית קור מהמקפיא. נסו לגלגל שעועית, גבינה, ביצים, צ'וריסו וסלסת עגבניות מקסיקנית בטורטיות גדולות מקמח ושמרו בזיפלוק שקית הקפאה עם סגר מחליק כדי לשמור על הטעם הטרי. 1. בוריטו לארוחת בוקר

בין אם מחיטה מלאה, ללא גלוטן או עם חמאת בוטנים ובננה, שאריות הפנקייקס של סוף שבוע רגוע ישמרו את כל הטעם הביתי והבריא שלהן בזיפלוק שקית הקפאה עם סגר מחליק. חממו אותם במהירות בטוסטר או במיקרוגל כחטיף ליום עמוס במהלך השבוע. 2. פנקייקס

הכינו מראש את הפירות והירקות היומיים שלכם. הקפיאו פירות וירקות טריים, חמאת אגוזים ותוספות השייקים המועדפות עליכם בזיפלוק שקיות הקפאה עם סגר מחליק. רוקנו את השקית לתוך הבלנדר והוסיפו מיץ או יוגורט לארוחת בוקר מהירה וטרייה. 3. שייקים

יש ארוחות מרובעות שהן הכי טובות כשהן מלאות בסירופ. הכניסו ופלים תוצרת בית לזיפלוק שקית הקפאה עם סגר מחליק והפשירו אותם בטוסטר לארוחת בוקר מתוקה ופריכה באמצע השבוע. 4. ופלים